Gối ngủ cao bao nhiêu là vừa? Cách chọn chiều cao gối theo tư thế ngủ và bờ vai
Gối vừa là gối giữ đầu thẳng hàng với cột sống khi đã bị đè. Cách đo bờ vai, tính độ lún của nệm và tự thử chiều cao gối cho từng tư thế ngủ.
Gối vừa là gối giữ đầu thẳng hàng với cột sống khi đã bị đè. Cách đo bờ vai, tính độ lún của nệm và tự thử chiều cao gối cho từng tư thế ngủ.
Gối lượn sóng có hai gờ cao thấp và hõm giữa để đỡ gáy. Ai dễ hợp, ai dễ khó chịu, cách chọn số đo theo vai, nằm đúng chiều và vượt qua tuần đầu.