Độ ẩm phòng ngủ bao nhiêu là tốt: đo bằng ẩm kế, khi nào cần hút ẩm hay tạo ẩm
Độ ẩm phòng ngủ dễ chịu thường nằm khoảng 40–60%. Cách đo đúng chỗ, dấu hiệu phòng quá ẩm hoặc quá khô, và khi nào mới cần máy hút ẩm hay máy tạo ẩm.
#độ ẩm phòng ngủ
Mạt bụi trong nệm: cách giảm mạt và dị nguyên tại phòng ngủ
Mạt bụi sống trong nệm, gối, chăn nhờ da chết và độ ẩm. Cách giảm mạt bằng vỏ bọc kín, giặt nóng, hút bụi, giảm ẩm, và phân biệt mạt bụi với rệp giường.
Nệm và chỗ ngủ cho trẻ viêm mũi dị ứng, hen: giảm mạt bụi quanh giường thế nào
Trẻ dị ứng mạt bụi thường nặng hơn về đêm, vì nệm, gối, chăn là nơi mạt bụi sống. Cách chọn vỏ bọc, giặt nóng, giữ phòng khô và những gì bằng chứng còn chưa chắ