Cách giảm tiếng ồn phòng ngủ: chặn từ cửa, cửa sổ, tường đến tiếng ồn trắng
Phần lớn tiếng ồn lọt vào phòng ngủ qua khe cửa và cửa sổ, không phải qua tường. Thứ tự xử lý từ rẻ đến tốn kém, kèm cách dùng nút tai và tiếng ồn trắng.
Phần lớn tiếng ồn lọt vào phòng ngủ qua khe cửa và cửa sổ, không phải qua tường. Thứ tự xử lý từ rẻ đến tốn kém, kèm cách dùng nút tai và tiếng ồn trắng.
Khi chồng hoặc vợ ngáy to, người nằm cạnh có thể dùng nút tai, ngủ trước, kê giường rộng hơn; người ngáy thử nằm nghiêng, bỏ rượu tối. Khi nào ngáy cần đi khám.