#ngủ dậy đau hông

Dấu hiệu nệm không hợp với bạn: cách biết đau mỏi khi ngủ dậy có phải do nệm

Tê tay, đau hông, mỏi lưng lúc sáng dậy rồi đỡ dần trong ngày có thể là nệm không hợp. Cách tự kiểm trong hai tuần, phân biệt nệm cứng quá hay mềm quá.