#chọn gối theo tư thế ngủ

Gối ngủ cao bao nhiêu là vừa? Cách chọn chiều cao gối theo tư thế ngủ và bờ vai

Gối vừa là gối giữ đầu thẳng hàng với cột sống khi đã bị đè. Cách đo bờ vai, tính độ lún của nệm và tự thử chiều cao gối cho từng tư thế ngủ.