Chọn nệm theo người nằm Người gầy, nhẹ cân nên nằm nệm gì để không đau vai hông khi ngủ Người gầy ít lún vào nệm nên dễ đau điểm tì ở vai, hông. Nên chọn mặt êm vừa, lớp tiện nghi đủ dày, và thử nệm theo cân nặng thật của mình. 03/11/2026 11 phút đọc